北京治疗白癜风的中医院 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824?fr=aladdin母乳是宝宝最理想的食物,科学母乳一般喂到1岁,世界卫生组织和中国营养学会推荐喂到2岁以后。
秋天是断奶的最佳季节
与其他季节相比,秋季气候舒适宜人,宝宝较容易适应食物的转变。加上丰收季节食物种类多,宝宝辅食也可以更营养丰富,让宝宝更快适应辅食。
宝妈断奶前要做好回奶计划,不建议用硬憋回奶方式,这样容易使乳房下垂,甚至乳腺炎,最好是结合专业人士意见,在他们的指导下开始断奶。
错误的断奶方式不可取
方式一、胀奶法
老辈人按过去断奶的经验对年轻的妈妈们说,断奶可以靠憋,胀奶不能挤,痛上两天就好了,这是错误的!首先,胀奶是非常痛苦的;其次,胀奶容易堵奶,会让妈妈发高烧,诱发乳腺炎,容易形成囊性乳腺结节。
这是一位妈妈乳房手术后取出的发酵后的奶酪,所以哺乳期的宝妈,一定要定期将自己的乳腺疏通好。再次建议回奶不要硬憋回奶。
方式二、粗暴分离式断奶
许多妈妈为了断奶,狠心将宝宝送走,实行"分离式"断奶,或在奶头上风油精、清凉油、紫药水等,这是对宝宝来说很残忍的方法。
断奶时宝宝是最需要妈妈安抚的,这个时候如果母婴隔离,对宝宝心里的伤害是不可估量的。
断奶是一个循序渐进的过程,希望妈妈们要坚定且不要焦急,根据专业人士的指导,慢慢和宝宝度过这一阶段!
怎样回奶才利于宝宝和妈妈身心健康呢?
1、做好回奶的准备
提前减少母乳喂养的次数、每喂养时隔加长。这样就能减少宝宝对乳房的碰触和刺激,从而减少乳汁的分泌。如果是一直是全母乳喂养的宝宝,要提前添加奶粉让他(她)适应奶粉的味道不拒绝奶瓶吸奶,尽量不要食用下奶的食物和营养汤汁。
2、人工回奶
如果哺乳时间不足10个月,因为特殊原因必须回奶的话,或者宝宝到了该断奶的时间,那么就可以请专业催乳师采取人工回奶的方式帮助产妇回奶。
回奶食物:
可服用专业的回奶汤剂,该汤剂选用多种药食同源的植物经科学提取精工制作,品性温和服用方便,无任何副作用,适合所有回奶期产妇健康回奶。
特点:回奶快,周期短,大大减轻产妇胀奶痛苦。
也可以服用炒麦芽:炒麦芽的消散能力比较强,通过耗散气血的方式回奶。
特点:回奶慢,周期长,胀奶时间比较久,产妇很痛苦。
辅助回奶的食物:
1、韭菜:温热性,具有壮阳的功效,通过驱散体内的寒气,帮助调经回奶。
2、山楂:健胃消食,生津止渴,可以帮助妈妈们回奶。
3、花椒:驱寒,治疗寒湿和吐泻,帮助妈妈们减少乳汁的分泌。
4、人参:生津止渴,补气安神,能够减少乳汁分泌。
5、螃蟹:性寒,将螃蟹放入水中煮,煮熟后食用,具有回奶的功效。
6、芹菜:丰富的纤维素,能够帮助消化,帮助妈妈回奶。
另外还有以下几类食物可以辅助回奶
1、生冷辛辣的食物。
啤酒、茶叶、巧克力、辣椒等。能够消散乳汁,减少乳汁的分泌,帮助妈妈回奶。建议适量食用。
2、味酸的蔬菜。
*瓜、菜瓜、马齿苋等蔬菜,也能达到回奶的功效。
3.茶类饮品。
除了炒麦芽茶,妈妈还可以食用绿茶,帮助回奶。
回奶一定记得排残奶
排出残奶后会有什么好处?
首先是乳腺管畅通了,恢复乳腺管正常的工作,输送营养,进而使整个乳腺组织处于一个正常的状态。同时,激活乳腺细胞、脂肪细胞、纤维细胞,使乳房有全新的活力状态,细胞得到滋养后,乳房吸附脂肪的能力就会增强,因而会有丰满和美丽而健康的体现。
哪些人需要排残奶?
1、产后停止哺乳的女性。
2、产后乳房胀痛的女性。
3、乳头、乳腺管堵塞的女性。
4、乳房包块、乳腺增生、纤维瘤术后的女性。
5、哺乳期乳腺炎的女性。